我正式回歸【 4️⃣開頭俱樂部】了🎉
產後年過30，代謝超級差
體重一直卡關，傳說中的呼吸也會胖😆
最明顯的是，非常容易疲累😱
代謝下降，還有排便不順
忙碌時常外食，飲食不均衡，蔬果攝取不足
體重、體態跟體力當然走下坡
所以我開始參加健身課程
飲食跟作息也調整
並搭配補充「綠野孅蹤」
但這陣子防疫都不能去健身
每天關在家，飲食跟作息偶爾放飛😆
更提醒自己要持續補充「綠野孅蹤」
很怕防疫期間自己大走山😱
但我卻在防疫期間，還能回歸4️⃣開頭
果然代謝是很重要的！
當然之後解封，我還是會再健身
因為維持健康的體態
是需要運動、作息、飲食等多方配合的💪💪
「健康知已 Bestie」品牌的「綠野孅蹤」
以兒茶素和86種蔬果發酵物為主菜；
搭配 強而有力的配菜 （成份）；
韓國專利酵母、仙人掌萃取、專利橄欖葉、奧勒岡葉 、專利黑胡椒萃取⋯等
🎀 @allthebestforbestie
#健康知已Bestie #綠野孅蹤 #來當好朋友吧 #兒茶素 #蔬果酵素
#喬喬來了
Search